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清远青少年管教学校:了解青春期孩子的抑郁问题,改善孩子的抑郁情绪

来源:未知 发布时间:2021-03-23 17:58


#1 抑郁问题就在我们身边

过去的观念认为,『抑郁』是因为抗压性不足、逃避问题、缺乏能力解决挫折才产生的。但随著医疗技术进步,我们了解到抑郁的成因远比上述状况複杂,解决抑郁也并不是你我之间的一句『想开一点』就够的。

这篇文章会试著提供您正确的观念,让您能够正视抑郁问题,如果家裡孩子表现出相关症状时,能够提前做出反应,改善状况。

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根据卫生福利部国民健康署的调查,台湾十五岁以上民众之中,8.9%有中度以上抑郁,5.2%有重度抑郁。其中,十五至十七岁的青少年中,更有6.8%罹患重度抑郁。而根据民间统计25.4%的大学生、28%的高中生、30%国中生情绪指数是呈现抑郁状态。种种数据不断提醒我们,抑郁是普遍存在生活上的问题,不要以为离我们很遥远,必须正视这个现象。

#2 『抑郁』≠『抑郁症』,视情况你可能需要医疗帮助

抑郁是人的正常情绪,一旦生活不如意、压力较大、遇到坏事…等等,都会产生不安、迷茫、失落的抑郁感受,这是很正常的反应。但如果抑郁长期存在、发生频率过高、强度太大、又或者是没理由的发生,就要小心是『抑郁症』缠身了。

在医学上,抑郁情绪是心理的情绪反应,通常只要解决产生抑郁的因子,或者找到补偿的快乐因素,就可以走出这种情绪。但『抑郁症』不同,它属于生理性疾病,是由于体内神经传导物质分泌出错,导致血清素分泌异常,继而产生无理由的抑郁情绪,也因此,并不是藉由改善环境、寻找快乐因素就能够解决的。

医学上,抑郁症有9大症状,其中一定包含『情绪低落』、『对事物失去兴趣』这两项,再加上常见的共同症状,如:『体重异常升降』、『嗜睡或失眠』、『动作迟缓』、『易疲倦或失去活力』、『无价值感或强烈罪恶感』、『注意力不集中或犹豫不决』、『经常出现负面想法』等,如果符合其中的5项以上,并且持续时间超过2周,就符合定义中的『抑郁症』,需要接受医疗的协助才能改善问题。

家长一定要知道,抑郁症并不是我们一句『你要想开点』就可以解决的。事实上,要求抑郁症患者想开一点,反而是在增加他们的压力,对于治疗无助有害。

『抑郁症』是生理性的疾病,需要依靠药物控制与治疗!

抑郁症的患者比其他人更想要振作,但因为生理上的原因,无法调整心理情绪。旁人的指责、怪罪只会加深他们的罪恶感。正确的作法是向医生、医疗单位求助,藉由正规医疗改善问题,

#3 了解孩子的抑郁情绪,避免压力累积导致抑郁症

虽然抑郁症的成因仍然没有定论,但长期的压力、抑郁情绪无疑是导致发病的因素,要避免孩子罹患抑郁症,就应该随时了解他们的情绪状况。我们不需要因为孩子有负面情绪就大惊小怪,但是如果孩子情绪低落的时间很长、或者发生的频率极高、失落的强度很大…等等,无疑都是需要关注的警讯。


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