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叛逆孩子管教学校:青少年乐观的好处~正向态度教养术

来源:未知 发布时间:2021-04-01 17:51


有些人 天生就乐观,有些人则不是如此。不过乐观的态度是可以靠后天 学习的,每个人只要能常保正面的 心情和思维,身体和心灵的健康都会受益, 药物滥用、反社会倾向和罹患 抑郁症(Depression)的机率也会一起减低。在此要为 家长们介绍培养 青少年孩子乐观的技巧,过程可能需要点时间,因此请准备好耐心,平静地帮助孩子,以培养出正向、乐观的少年 少女。

解决问题培养同理心是关键

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很多家长都会耳提面命地告诉自己的孩子,要「正向 思考」,但这样是不够的。如果只是要求孩子多发掘事情可能的正面结果,其实有点困难,对养成乐观的态度也没有太多助益。家长不能只有纸上谈兵,而是应该多鼓励孩子用有效的方法自己 解决日常生活遇到的问题,并实际克服每天遇到的挑战。父母也可以多培养孩子一些洞察能力,让孩子学会设身处地从别人的立场去著想,培养 同理心。主动思考加上实际行动,一定比光说不练还有效。

儘量保持这些乐观的思维

下列思维可以帮助青少年发现身边美好事物,教他们随时提醒自己保有这些理念,就能更容易培养积极、乐观的态度:

留意身边的美好事物:每天结束前,请孩子花10分钟想想一整天下来有什麽收穫,有哪些事情是值得感恩、 开心的,并把它写下来。

努力会让生活更好:让小孩知道,只要认真努力做一件事就可以达成 目标,就算没有,结果也至少会比什麽都不做好,什麽事情都是要试了才知道,不试就只有 后悔的份。

遇到挫折不要马上责怪:如果事情发展不如预期,身为家长的您心裡首先会如何看待?失败和挫折往往都只是一时的,当事情不按照计画进行时,请让孩子知道事情终将过去,下次再完善规划、再接再厉就行了。

表现良好不忘讚美自己:孩子表现好的时候请不吝正向、积极地 讚美,小孩有 自信认可自己的优点和能力,以后成功的机率就会更大。


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